El mewing ha irrumpido en el mundo de la belleza y la salud como una tendencia revolucionaria. Promete resultados sorprendentes: una mandíbula más definida, una mejor respiración y un sueño más profundo. Todo ello, simplemente, realizando un sencillo ejercicio en casa que no requiere aparatología. La clave es colocar la lengua en el paladar superior de forma recurrente para estimular el crecimiento óseo y muscular, dando lugar a un rostro más armonioso y juvenil.
¿Qué es el Mewing?
Mewing se basa en la idea de que la posición incorrecta de la lengua puede provocar problemas faciales como una mandíbula retraída, respiración nasal deficiente y postura inadecuada de la cabeza. Sus defensores afirman que al colocar la lengua en el paladar superior de forma constante, se puede:
- Estimular el crecimiento óseo
- Mejorar la postura
- Optimizar el sueño
Un buen posicionamiento de la lengua durante el sueño podría favorecer una respiración nasal adecuada, lo que se asocia con un sueño más profundo y reparador.
La Evidencia Científica del Mewing
A pesar de su popularidad, la evidencia científica que respalda la eficacia del mewing es limitada. Si bien es cierto que la posición correcta de la lengua puede jugar un papel en el desarrollo facial durante la infancia, su impacto en la estructura ósea de los adultos no está claro. Algunos estudios sugieren que la postura de la lengua puede mejorar la respiración nasal y, por ende, la salud general, pero estos estudios son pequeños y carecen de seguimiento a largo plazo. Por lo tanto, es necesaria más literatura científica que confirme estas afirmaciones.
Modificar la posición de la lengua es un hábito que se trabaja y corrige con muchas horas de ejercicios y un seguimiento llevado a cabo por un profesional, como un logopeda. No es algo que podamos modificar simplemente tras leer un artículo en Internet.
Realidad vs. Expectativas del Mewing
La remodelación de la mandíbula en términos estéticos mediante el mewing tampoco cuenta con estudios científicos que evidencien un efecto significativo en la estructura ósea de los adultos. Las fotos de antes y después que pueblan las redes sociales pueden ser manipuladas con pérdida de peso, maquillaje, ángulos fotográficos y retoques digitales.
Riesgos Asociados al Mewing
Aunque el mewing puede parecer inofensivo, hay riesgos potenciales asociados a su práctica incorrecta:
- Dolor de mandíbula: La presión excesiva al colocar la lengua en una posición inusual puede provocar dolor y tensión muscular.
- Problemas de ATM: El mewing podría agravar o desencadenar problemas de articulación temporomandibular (ATM), como chasquidos, bloqueos o dolor articular.
- Cambios en la oclusión dental: La posición incorrecta de la lengua durante un período prolongado podría afectar la posición de los dientes y alterar la oclusión dental.
Consulta con un Especialista
Antes de considerar el mewing como una opción, es fundamental consultar primero con un especialista. Acudir al dentista es siempre la mejor opción para evaluar cualquier técnica o tratamiento que pueda afectar la salud bucal y facial. En Estradent, nuestras clínicas dentales en Espinardo y Llano de Brujas en Murcia están a tu disposición para ofrecerte asesoramiento profesional y tratamientos personalizados.
Pide cita aquí y consulta con nuestros expertos. Te ayudaremos a encontrar la solución adecuada para tus necesidades faciales y dentales.
La Importancia de la Evaluación Profesional
Cualquier cambio en la posición de la lengua o en la estructura facial debe ser evaluado y supervisado por un profesional. En Estradent, entendemos la importancia de una evaluación exhaustiva y personalizada. Nuestro equipo de expertos está capacitado para ofrecerte la mejor atención y los tratamientos más efectivos.
Recuerda, los cambios estéticos y funcionales en el rostro deben ser manejados con cuidado y conocimiento profesional. No te dejes llevar por tendencias sin fundamento científico y consulta siempre con un dentista o especialista en salud bucal.
Conclusión
El mewing es una técnica que ha ganado popularidad en las redes sociales, pero su eficacia y seguridad aún están en debate. La evidencia científica es limitada y los riesgos potenciales no deben ser ignorados. Acudir al dentista es siempre la mejor opción para cualquier preocupación relacionada con la salud facial y bucal.En Estradent, estamos comprometidos con tu bienestar y belleza. Si estás considerando el mewing o cualquier otro tratamiento facial, no dudes en pedir cita aquí. Nuestro equipo de profesionales en Murcia te proporcionará el mejor asesoramiento y los tratamientos más adecuados para tus necesidades.
